애월읍에 위치한 고등어쌈밥으로 유명한 [바닷속고등어쌈밥] 집”에 대해 소개해드릴까 해요. 제주도에 가시면 흑돼지, 갈치만큼이나 많이 보는 식당이 바로 고등어쌈밥인데 그 많은 식당
방문하셔서 드셔보시면 회의 매력에 푹 빠지게 되실거예요! 고등어가 비리지도 않고 정말 신선해서 한입먹자마자 입안가득히 고소한 맛이 일품이더라구요! 겨울철에는 방어도 만나볼수가
도쿄 원데이쿠클에서 배운 고등어미소된장조림을 복습해봤다 클래스에서는 생선뜨는법까지 배웠는데 (생선을 직접 떠먹겠다는 오만한 생각을 한 나..), 배우면서 내 처음이자 마지막일거라
무료 주차 지원 아기의자 있음 달빛에구운고등어 동탄예당마을점 건물 내 주차 / 주차는 하기 쉬운 편 / 2시간 무료 주차 지원 고등어구이, 임연수구이, 갈치구이 등등 다양한 생선종류와
제주도에서의 세번째날인데요 오늘은 중문고등어쌈밥집에 방문했어요 오늘의 메뉴는 묵은지고등어쌈밥+전복돌솥밥입니다~ 가는길에 하귤이 주렁주렁열려있는게 너무 제주도스럽죠?! 영업시
오늘도 딸기를 땄습니다. 평범한 일상에 감사를 느끼며 최근에 지인에게 큰 감사를 얻어 점심을 대접하기로 했답니다. 얼마전 오픈한 식당인데요. 이름이 “달빛에 구운 고등어”라네요. 건
♬♫♬ 고등어를 회로 먹는 다구요? 비릿한 맛이 나질 않을까요? 걱정 뚝! 즐길일만 남았어요.♩♪♬ 행복한 맛을 찾아가는 입만살아서입니다. 고등어회를 먹어 보았어요. 제주도를 가면 꼭 먹어
구로 북창동 순두부 솥밥 고등어구이 정식 메뉴 맛 후기 이제는 프랜차이즈가 되어 가까운 곳에서 만나볼 수 있는 북창동 순두부 북창동은 맛있는 음식으로 가득한 곳이죠. 그곳에서 만들
있었어요. 저는 곰피를 초장에 찍어 먹는 걸 좋아해서 여러 번 셀프 바를 이용해서 맛있게 먹었습니다. 메인메뉴에 속하는 고등어 모듬구이 2인분이 나왔습니다. 생선 종류부터 말씀드리면
화덕에 굽는 생선구이집으로 오픈한 지 한 달여 정도 된 곳에 다녀왔습니다. 따끈따끈한 북극해 고등어! 분위기 좋은 곳에서 먹는 고급스러운 집밥 느낌에 신선하고 맛있던 후기 포스팅
고등어는 바다의 영양제라고 할 수 있을 만큼 풍부한 영양 성분을 자랑합니다! 🎣 일반적으로 고등어 100g 기준으로 살펴보면, 약 25g의 단백질을 함유하고 있어요. 이는 근육 형성을 돕고 체력을 증진시키는데 굉장히 유익하답니다! 그 외에도 고등어는 비타민 B군, 비타민 D, 셀레늄, 오메가-3 지방산(특히 EPA와 DHA) 등이 풍부하게 들어있죠. 오메가-3 지방산의 중요성 특히 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 지키는 데 도움을 주고, 염증을 줄이는데도 기여한다고 알려져 있어요! 😋 심지어 연구에 따르면, 오메가-3는 뇌 건강에
고등어는 우리 건강에 많은 긍정적인 영향을 미치는 식품입니다! 특히 오메가-3 지방산이 풍부한데요, 이 성분은 심혈관 질환 예방에 큰 도움을 줍니다. 연구에 따르면 오메가-3 지방산은 LDL cholesterol(나쁜 콜레스테롤)을 감소시키고, HDL cholesterol(좋은 콜레스테롤)을 증가시켜서 심장 건강을 증진시킨다고 해요! 😍 실제로, 미국 심장학회에서는 매주 생선, 특히 고등어와 같은 지방이 많은 생선을 섭취할 것을 권장하고 있답니다. 뇌 건강에 미치는 영향 고등어에 포함된 DHA와 EPA는 뇌의 건강에도 좋아요! 이
고등어는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강에 유익한 식품으로 알려져 있습니다. 그렇다면 고등어를 어떻게 맛있게 요리할 수 있을까요? 다양한 요리법을 소개해 드리겠습니다! 고등어 구이 레시피 첫 번째로, 고등어 구이 레시피부터 시작해 볼까요? 고등어 한 마리를 준비합니다. 소금과 후추로 간을 해 주신 후, 충분히 달군 팬에 올리면 됩니다. 약 5분 정도 구운 후 뒤집고, 다시 3-4분 정도 더 구워주시면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고등어 구이가 완성됩니다. ⌛️🔥 아니, 그냥 소금만 뿌려도 이렇게 맛있다니, 놀랍지…
고등어는 많은 영양소를 함유하고 있지만, 섭취할 때 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 우선, 고등어 같은 기름진 생선은 다른 생선보다 오메가-3 지방산이 매우 풍부하게 들어 있어요. 하지만 이 오메가-3 지방산은 다량으로 섭취할 경우, 체내 지질의 불균형을 초래할 수 있습니다. 과도한 섭취는 혈중 지질 수치를 증가시켜 심혈관 건강에 좋지 않을 수 있는 점을 기억해야 해요! 미세먼지 및 수은 노출 또한, 고등어는 미세먼지나 수은에 노출될 가능성이 있답니다. 특히 바다에서 자주 잡히는 대형 어종(고등어를 포함해)은 수은을…
할 때.. 저 꽃을 들고.. 물러가라~~ 용도로 쓰였지만.. ㅎㅎ 오토오시.. 왼쪽의 우메스이쇼는 꼬들꼬들한 식감의 상어 꼬들뼈 매실 무침 가운데 시메사바는 고등어 초절임.. 초밥에 많이 나오는 재료이고 오른쪽 우나기 젤리느. 우나기 진액으로 감싸서 젤리가 푸딩처럼 쫄깃했다. 이 코스의 메인 횟감을 골라달라고…
편스토랑 이찬원 마요네즈 고등어구이 냄새 없이 고등어 굽기 편스토랑에서 이찬원 님이 고등어를 구웠는데 너무 신박해서 안 해볼 수가 없었어요. 고소함은 폭발하고 구울 때 냄새도 안 나서 진짜 엄지 척했답니다. 비린내도 없이 촉촉하게 냉동고등어를 해동하는 법부터 기름도 안 튀고 냄새도 안나는 고등어 굽기…
안녕하세요! 쿠잉트입니다 :p 오늘은 이찬원 마요네즈 고등어로 간단하면서도 고소한 맛을 한 껏 높일 수 있는 재밌는 레시피예요. 고등어 구이가 어려우신 분들도 쉽게 따라 할 수 있으니깐 꼼꼼히 정리한 레시피 참고 부탁드려요. 재료 냉동 고등어 대파 1대 양념 마요네즈 식초 굵은소금 모든 사진 출처 : kbs…
안녕하세요. 우대장입니다. 한옥숙소를 방문하기 위해 안동을 갑니다. 금강산도 식후경!!! 안동 필수 먹거리 고등어를 먹기로 했어요. 후기 시작합니다! 👻 2인 방문 가격 : 26,000원 안동간고등어구이정식 (13,) X2 = 26,000원 #간고등어#안동필수코스#고등어구이 테이블링 예약필수! 주차는 1시간 무료입니다! 안동 간…
미영이네 조천 직영점 방문기: 고등어회 대자 주문 후 솔직 후기 제주도 하면 빼놓을 수 없는 음식 중 하나가 바로 신선한 해산물입니다. 특히, 미영이네는 고등어회를 제대로 즐길 수 있는 맛집으로 제주 모슬포항에 위치하고 있는데 매번 방문했다 실패하고 못 먹었는데 최근 조천직영점이 오픈했다고 해서 방문을 해…
안녕하세요, 여러분. 오늘은 많은 사람들이 사랑하는 식사 중 하나인 ‘고등어조림’에 대해 이야기해 보려고 합니다. 고등어조림은 고등어와 다양한 양념을 사용하여 조리하는 전통 한국 요리로, 깊은 맛과 풍부한 영양이 함께 동반되는 매력적인 요리입니다. 이 글에서는 고등어조림을 맛있게 만드는 방법을 자세히…
고등어는 심혈관 건강에 매우 유익한 생선입니다. 혈액 순환을 개선하고 염증을 완화하여 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 특히 등푸른 생선의 지방산은 심장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
고등어는 뇌 기능을 향상시키는 데 필요한 성분이 풍부합니다. 기억력과 집중력을 향상시키며, 특히 나이가 들면서 발생할 수 있는 인지 저하를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 고등어를 정기적으로 섭취하면 두뇌 건강을 유지할 수 있습니다.
고등어에 포함된 특정 성분은 체내 염증을 억제하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 염증은 관절염과 같은 만성 질환의 주요 원인 중 하나로, 이를 줄이면 전반적인 건강 상태를 개선할 수 있습니다.
현대인은 디지털 기기 사용으로 인해 눈의 피로와 시력 저하를 겪는 경우가 많습니다. 고등어는 시력을 보호하고 눈의 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있어 눈 건강을 유지하는 데 유익합니다. 반응형
고등어는 피부를 건강하게 유지하는 데 중요한 성분을 함유하고 있습니다. 피부 세포를 보호하고 재생을 촉진하여 탄력 있고 매끄러운 피부를 유지하도록 돕습니다. 또한, 주름과 같은 피부 노화의 징후를 늦추는 데 기여합니다.
고등어는 자연적으로 에너지를 공급하는 훌륭한 음식입니다. 특히 운동 후나 피곤한 하루를 보낸 후 섭취하면 체력 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 고등어의 특정 성분이 체내 에너지 대사를 지원하기 때문입니다.
고등어는 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 특히 계절 변화로 인해 면역력이 약해질 때 고등어를 섭취하면 감기와 같은 질환을 예방하는 데 효과적입니다.
고등어는 뼈와 치아 건강에 유익한 성분을 포함하고 있습니다. 성장기 어린이뿐만 아니라 나이가 들면서 골다공증 위험이 증가하는 성인에게도 도움을 줄 수 있습니다. 꾸준히 섭취하면 튼튼한 골격을 유지할 수 있습니다. 반응형
고등어는 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게도 좋은 음식입니다. 포만감을 제공하면서 칼로리 섭취를 조절할 수 있도록 돕습니다. 특히 고등어의 건강한 지방은 체중 관리에 중요한 역할을 합니다.
고등어는 혈압을 안정적으로 유지하는 데 유익한 성분을 포함하고 있습니다. 특히 고혈압이 있는 사람들이 정기적으로 섭취하면 혈압 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 심혈관 질환 예방에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
고등어는 특정 성분 덕분에 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 이 성분은 세포 손상을 방지하고, 암세포의 성장을 억제하는 데 기여합니다. 고등어를 자주 섭취하면 건강한 세포 상태를 유지하며 암 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
고등어는 구이, 찜, 조림 등 다양한 요리법으로 즐길 수 있습니다. 간단히 구워